При каких заболеваниях нельзя пить кофе: 8 важных противопоказаний

Кофе — это не просто напиток, это ритуал и для многих незаменимый источник энергии на весь день. Но несмотря на его популярность и привычное присутствие в нашем утреннем распорядке, кофе не для всех. Всемирная организация здравоохранения зафиксировала безопасный предел потребления кофеина на уровне 400 мг в день. Это примерно равно двум-пяти чашкам кофе. Большинство взрослых может спокойно вписаться в эти рамки. Но есть исключения. Для людей с определенными заболеваниями и особенностями здоровья даже одна чашка кофе может быть излишней. Разбираемся, в каких именно случаях и почему нельзя кофе.

Кофе усиливает выработку желудочной кислоты, что усугубляет воспаление и вызывает болезненные симптомы, такие как изжога или боли в животе у людей с заболеваниями ЖКТ, например, гастритом или язвенной болезнью. Этот напиток также ускоряет перистальтику, приводя к диарее или усиливая симптомы синдрома раздраженного кишечника. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, вы относитесь к категории, кому нельзя пить кофе или следует максимально ограничить его потребление.

Бессонница — это нарушение, которое может существенно ухудшить качество вашей жизни. Кофеин, активно стимулирующий нервную систему, часто становится причиной трудностей со сном. Хотя эффект от чашки кофе обычно сохраняется около шести часов, для людей, чувствительных к кофеину или страдающих бессонницей, даже небольшое его количество может усилить проблемы со сном. Врачи советуют таким людям либо полностью исключить кофе из рациона, либо ограничить его употребление, особенно во второй половине дня. Если вы не можете полностью отказаться от него, помните в период шести часов перед сном — это время, когда нельзя пить кофе.

Кофеин активизирует центральную нервную систему, увеличивает бдительность и часто становится причиной усиления чувства тревоги. У некоторых людей это вещество ускоряет сердцебиение, вызывает неприятные ощущения в животе или даже панические атаки. Особенно остро это проявляется у тех, кто уже страдает тревожными расстройствами. Для таких людей важно строго контролировать уровень потребляемого кофеина. Врачи советуют уменьшить его потребление или даже полностью исключить из рациона, чтобы снизить симптомы тревожности. В качестве безопасной альтернативы предлагаются напитки без кофеина (травяные чаи, цикорий, матча), которые помогают избежать этих побочных эффектов, сохранив при этом удовольствие от ароматного напитка.

Можно ли пить кофе при проблемах с сердцем? При сердечно-сосудистых заболеваниях следует максимально внимательно относиться к потреблению кофеина. Его стимулирующее действие на сердце может привести к учащению сердцебиения и повышению артериального давления, что дает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. Для людей с уже подтвержденными проблемами, например, с диагнозом гипертония, аритмия или ишемическая болезнь сердца, это может оказаться чрезмерным испытанием. Поэтому людям с заболеваниями сердца рекомендуется ограничить употребление кофе или перейти на бескофеиновый вариант, чтобы уменьшить риск возникновения сердечных осложнений.

Хотя прямых доказательств влияния на учащение приступов эпилепсии не найдено, известно, что кофеин — это стимулятор нервной системы. Это означает, что он может активизировать нервную деятельность, что для людей с эпилепсией потенциально рискованно.

Кофеин способен ускорять сердцебиение и повышать уровень бдительности, что для здорового человека обычно безопасно, но при эпилепсии это может спровоцировать усиление нейронной активности, что теоретически может привести к судорогам. Именно поэтому некоторые неврологи советуют своим пациентам ограничивать или полностью исключить кофеин из рациона как меру предосторожности.

Если вы живете с эпилепсией и заметили, что после употребления кофеина чувствуете себя более возбужденным или даже испытываете некоторые предвестники приступа, мудрое и безопасное решением обсудить это с вашим лечащим врачом. Вместе вы сможете определить, стоит ли вам отказаться от кофе или сократить его употребление до безопасного уровня. Возможно, в качестве альтернативы стоит рассмотреть напитки без кофеина или травяные чаи, которые не влияют на нервную систему так же сильно.

Глаукома также относится к перечню, при каких болезнях нельзя пить кофе. Это серьезное заболевание глаз, которое приводит к повышению внутриглазного давления, что потенциально может вызвать ухудшение зрения или даже слепоту. Научные исследования показывают, что кофеин может временно увеличивать внутриглазное давление, особенно у тех, кто уже страдает этим заболеванием.

Для человека с диагнозом глаукома важно контролировать всё, что может влиять на глазное давление. Поскольку кофеин способен поднимать его даже в течение нескольких часов после употребления, чрезмерное его потребление может усугубить состояние. Если вам поставили такой диагноз, возможно, стоит ограничить кофе до одной чашки в день или полностью перейти на декофеинизированный вариант.

Чем больше кофеина вы потребляете, тем больше кальция может терять ваш организм. Можно ли пить кофе при остеопорозе? Много - нет, причем как с установленным диагнозом, так тем, кто находится в группе риска — в основном это женщины после менопаузы. Если вы привыкли выпивать несколько чашек в день, стоит задуматься о снижении его потребления до одной-двух порций или переходе на напитки с более низким содержанием кофеина. Также уделите внимание и другим источникам кальция в вашем рационе. Убедитесь, что вы получаете достаточно этого минерала из продуктов или при необходимости из пищевых добавок по совету врача.

Кофеиносодержащие напитки и гормональная контрацепция — это сочетание, которое требует особого внимания, особенно у женщин, которые регулярно употребляют ароматный горячий напиток - пьют его много и часто. Взаимодействие кофе и эстрогена может иметь неочевидные последствия для здоровья.

Кофеин ускоряет метаболизм эстрогена: Это означает, что при употреблении большого количества кофеина, процесс распада эстрогена в организме может ускоряться. В результате, эффективность гормональных контрацептивов, содержащих эстроген, может снижаться, что потенциально уменьшает их надежность. Кофеин обрабатывается в печени, где также метаболизируются гормональные контрацептивы. Из-за этого повышается нагрузка на печень, что может влиять на эффективность и распределение гормонов в организме.

Помните, в каких случаях нельзя пить кофе, чтобы напиток доставлял удовольствие без риска для здоровья.