Вреден ли кофе для зубов

April 19, 2021

Распространено мнение, что кофе вреден для зубов, может приводить к появлению налета и пожелтению эмали. Однако желание иметь белоснежную улыбку – совсем не повод отказываться от любимого напитка. Хотя изменения цвета эмали у некоторых людей действительно могут быть связаны с употреблением кофейных напитков, это влияние можно минимизировать.

Действительно ли от кофе желтеют зубы

Здоровая зубная эмаль не содержит шероховатостей и трещинок, она должна быть гладкой и плотной и отлично защищена от любых красителей. К сожалению, далеко не всем от природы досталась здоровая улыбка, а неровности и поры действительно могут впитывать красящие вещества, что приведет к изменению цвета.

Это верно не только для эспрессо, такое же влияние оказывают черный чай, вино, яркие ягоды, газированные напитки и, конечно, сигареты. Курение помимо смол и пигментов также может способствовать дополнительным повреждениям эмали, поэтому сочетание с табаком особенно неблагоприятно сказывается на белизне зубов.

Как уменьшить вред

Если природа не подарила вам идеально здоровые зубы, не стоит отказывать себе в кофе. Достаточно соблюдать простые правила, которые позволят минимизировать влияние.

  • Добавить молоко

Молоко действует сразу по двум направлениям: оно связывает красящие вещества и дает нашему организму кальций, необходимый для формирования крепких зубов.

  • Понизить температуру

Любые горячие напитки могут способствовать появлению трещинок в зубной эмали. От перепадов температуры ткани станут более пористыми и слабыми, помимо большей уязвимости к пигментам это чревато и другими стоматологическими проблемами. Дайте приготовленному напитку немного остыть, насладитесь его ароматом, а после пейте в свое удовольствие.

  • Выбрать правильный сорт

Арабика с повышенной кислотностью будет агрессивнее для эмали. А кофе из турки содержит больше примесей, чем приготовленный в кофемашине или прошедший через фильтры напиток.

  • Пить воду

Хорошим тоном для заведения считается подавать к чашечке эспрессо стакан воды. Это позволяет лучше прочувствовать вкус, избегать обезвоживания, а заодно и смыть с зубов оставшиеся красящие вещества.

После стоматологических процедур

Для сохранения здоровья и белизны зубов нежелательно сочетать кофе со стоматологическими процедурами. Даже современные пломбы не затвердевают мгновенно. Чтобы их цвет не изменился, стоит избегать кофейных напитков в первые сутки после пломбирования, а лучше воздержаться от кофеина на пару дней.

Ограничений на кофе после удаления нет, однако для лучшего заживления важно следить за температурой напитка и не употреблять ничего слишком горячего.

После чистки или отбеливания, как правило, рекомендуют не пить кофе в период от трех дней до недели. Более подробные рекомендации по поводу вашей процедуры лучше узнать непосредственно у стоматолога.